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    Maigrir efficacement et durablement sans danger.

    L’été approche. Les températures commencent à remonter et le soleil est là. Les envies de porter des vêtements plus légers se font sentir de nouveau.

    Oui, mais voilà. Ces envies vont de pair avec les envies de minceur. Et lorsque l’on parle minceur, on pense régime. Et là, nous disons : attention.
    Maigrir efficacement, oui. Mais sans danger, surtout. Car les régimes draconiens ne sont pas idéaux et ne garantissent pas une minceur durable.

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    Croque-monsieur : les recettes faciles de QuotiBien.

    Ce soir, c’est décidé, ce sera « croque-monsieur party » en famille. Et rien de plus convivial pour passer une soirée agréable et…délicieuse.

    Ces petits sandwichs chauds sont l’assurance de régaler petits et grands. Surtout si l’on sort un peu de l’ordinaire et qu’on les décline en plusieurs recettes.

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    Œufs de Pâques au chocolat.

    Pâques sans ses traditionnels œufs en chocolat ne serait pas une fête parfaitement réussie. Petits et grands (avouons-le) sommes tous très friands de ces gourmandises chocolatées. Voici une recette facile pour cuisiner en famille les œufs de Pâques en chocolat.

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    Bébé garçon : bien s’occuper de son prépuce.

    Ce que chaque maman se dit lorsqu’elle a un petit garçon, c’est qu’il va être délicat de s’occuper du prépuce de son petit bonhomme.

    Partie fragile de l’anatomie des petits garçons, il faut prendre soin du prépuce de bébé et respecter une hygiène impeccable, sous peine d’apparition de petits soucis.

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    Sangria maison.

    La sangria est un cocktail indémodable qui traverse les frontières sans prendre une ride. S’il existe de nombreuses recettes, nous avons volontairement choisi de vous proposer une version simple, facile et rapide à préparer.
    Idéale à siroter lors de belles journées ensoleillées, la sangria est la boisson festive par excellence (à consommer avec modération, cela va de soi !).

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    Pourquoi jardiner avec les enfants ?

    Jardiner avec les enfants est un excellent jeu et moyen d’apprentissage. À la maison, chez la nounou, à la garderie ou encore chez les grands-parents, le jardinage est une activité ludique que les enfants adorent.
    C’est aussi une manière idéale de les intéresser à leur alimentation en cultivant avec eux un potager.

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    Rédiger un CV percutant : 6 conseils simples et efficaces.

    Rédiger un curriculum vitae est une étape incontournable lorsque l’on recherche un emploi. Pour optimiser vos chances de décrocher un job, il doit être percutant et refléter votre parcours.
    Un CV accrocheur, c’est l’opportunité de franchir une étape décisive : l’entretien d’embauche.
    Que vous soyez étudiants ou que vous ayez un parcours professionnel impressionnant, si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour trouver un emploi, vous devez veiller à respecter certains points, afin que votre CV sorte du lot.
    Voici quelques conseils pour vous aider dans la rédaction de cet élément-clé de vos démarches.

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    Salade de cœurs d’artichaut à l’ail.

    Cette recette de salade cœurs d’artichaut à l’ail est une vraie merveille qui, de surcroît, se cuisine très facilement.
    Ce qui est rigolo avec l’artichaut, c’est que l’on peut manger aussi bien ses feuilles que son cœur ! D’un goût raffiné, il regorge de fibres et de vitamines. Il possède également un fort pouvoir qui fournirait de nombreux bénéfices pour la santé.
    L’artichaut est un légume qui vous invite à le cuisiner à toutes les sauces !

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    Troc de graines : comment varier les plantes sans rien débourser.

    Le printemps est là, les jardiniers, confirmés et du dimanche, ressortent avec bonheur bineuse et sécateur. C’est le moment de semer.
    Et, pour multiplier les espèces à moindre coût, il existe un truc vieux comme le monde : le troc de graines.
    Il faut dire qu’avec Internet et les réseaux sociaux, il est facile de trouver des amateurs, car les groupes y pullulent. Ainsi, apparaissent des grainothèques un peu partout sur le territoire, la première étant née à La Rochelle.

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    4 astuces Facebook pour vous simplifier la vie.

    Facebook est l’un des réseaux sociaux les plus utilisés et appréciés des internautes et mobinautes. Créé en 2004 par Marc Zuckerberg, ce réseau social en ligne ne cesse d’évoluer pour mieux connecter des personnes du monde entier.

    Voici 4 petites astuces, simples et pratiques pour les plus novices Facebookiens, permettant de mieux comprendre certaines de ses fonctionnalités, afin de les modifier si besoin.

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    Soulager le syndrome prémenstruel.

    Le syndrome prémenstruel dure en général entre 2 et 7 jours avant les règles. Parfois, un peu plus. Il entraîne bien souvent de l’irritabilité, des seins tendus, un ventre gonflé, une grande fatigue, des maux de tête…

    Légèrement, ou très handicapant, selon les femmes, il touche 75% d’entre elles. Il est donc important d’avoir quelques pistes afin de les soulager, surtout lorsqu’il est top intense pour vivre normalement

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    Far aux pruneaux.

    Le far breton était à l’origine une bouillie de blé dans laquelle on ajoutait des fruits secs. Il est devenu avec le temps ce délicieux dessert qui ressemble à un clafoutis.

    Avec ou sans pruneaux, il est un dessert « phare » (nous nous devions de faire le jeu de mots) de la gastronomie française, très apprécié également des touristes qui visitent notre belle Bretagne.

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    Première vie en couple : 5 conseils pour faire bon ménage.

    La première vie en couple est une étape qui marque indéniablement une vie. Décision mûrement réfléchie ou prise sur un coup de tête, cette nouvelle expérience ne doit pourtant pas être prise à la légère si l’on veut qu’elle fonctionne. Si emménager en couple ne signifie pas pour autant mariage à la clé, cela reste un engagement qui implique chacun des deux partenaires.

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    Adieu aux poils incarnés après l’épilation.

    Nous sommes toutes d’accord : nous nous passerions bien des poils incarnés qui apparaissent après l’épilation (ou le rasage), amenant en même temps rougeurs et douleurs. Sans compter que ce n’est pas très esthétique.

    Afin d’éviter l’arrivée de ces petits intrigants, il existe heureusement quelques solutions toutes simples. Adieu aux poils incarnés après l’épilation : mode d’emploi.

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    Ados et manque de sommeil : attention !

    Le sommeil des ados est l’une des bases essentielles de leur santé. Si les jeunes enfants ont un sommeil nocturne de bonne qualité, les choses se compliquent à l’adolescence.
    Période de transformations du corps et des émotions, les adolescents traversent parfois des moments un peu chaotiques. Le sommeil est souvent malmené. Comment les aider à retrouver le repos ?

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    Émincé de dinde à l’ail.

    Viande peu coûteuse et pourtant très goûteuse lorsqu’elle est bien accompagnée, la dinde régale les papilles des petits et des grands.

    Non grasse, peu calorique, elle révèle toutes ses saveurs accompagnée d’une sauce ailée et de quelques légumes. En émincé, elle se marie parfaitement avec un petit plat de riz, par exemple.

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    Carte vitale internationale.

    Afin de pouvoir profiter de soins même à l’étranger, il est possible de demander à la Caisse Primaire d’Assurance Maladie une carte vitale internationale. Attention, il existe deux cas, que l’on parte en Europe ou hors de l’Union Européenne.

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    Comment bien s’occuper d’un lapin ?

    Parmi les petits animaux que l’on adopte à la maison, l’un des préférés des enfants est le lapin.
    Trop mignon avec ses grandes oreilles tombantes et sa petite frimousse remuante, il fait le bonheur des petits et des grands.

    Mais encore faut-il que nous aussi fassions son bonheur. Alors, voyons ensemble comment bien s’occuper d’un lapin, afin qu’il soit le plus heureux des animaux domestiques.

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    Carbonnade de bœuf à l’orange.

    La carbonnade (ou carbonade) est en quelque sorte le bœuf bourguignon de la Belgique et du nord de la France. Traditionnellement cuisinée à la bière au lieu du vin rouge, elle est un plat en sauce des plus généreux et des plus savoureux.

    Sa version moderne aux carottes et à l’orange lui apporte du peps et de la rondeur en bouche, très appréciée des amateurs de recettes sucrées-salées.

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    Entretien des plaques de cuisson : mode d’emploi pour un nettoyage efficace.

    Traditionnelles plaques de cuisson électriques émaillées, brûleurs à gaz, plaques de cuisson à induction high-tech ou vitrocéramiques noires… Aujourd’hui, les fabricants d’électroménager nous proposent une multitude de modèles dont l’entretien diffère selon le matériau et le mode de cuisson.

    Voici 5 solutions efficaces pour prendre soin de vos plaques de cuisson, en toute sérénité.

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    Mon ado est amoureux, comment réagir ?

    Votre ado passe des heures dans la salle de bains ? Il vous regarde avec un sourire béat et plane complètement ? Il pianote à longueur de temps sur son téléphone portable et passe d’une humeur des plus agréables à une humeur des plus détestables sans raison apparente ? Alors, oui, certains signes ne trompent pas et il y a de fortes chances qu’il soit amoureux !

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    Pâte à pizza maison.

    La pizza c’est délicieux, et pas qu’au restaurant. Quoi de meilleur pour une soirée en famille ou entre amis que de réaliser des pizzas maison ? Sur la pâte on met ce que l’on veut. Mais la pâte, alors, on la fait comment ?

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    Steak tartare.

    Le steak tartare fait le régal des amateurs de viande rouge, et crue. Il réclame un morceau de viande de qualité, hachée au dernier moment ou coupée finement au couteau. C’est en effet sa tendreté qui fait la saveur du steak tartare.

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    Reprendre ses études à 36 ans.

    Alors que j’étais titulaire d’un DESS en droit notarial, et après plusieurs années d’activité, je me suis retrouvée au chômage. C’est là que l’idée s’est insinuée, saugrenue pour certains, de reprendre mes études pour me reconvertir dans des conditions optimales.
    Ayant travaillé dans des associations sportives, il m’est naturellement venu à l’esprit d’enrichir mon cursus d’un Master 2 professionnel en droit du sport.
    Inconscience ? Défi? Peine perdue ? Opportunité ?
    C’est à ces questions (et à bien d’autres !) qu’il a fallu que je réponde pour prendre une décision, LA décision (rationnelle ?).

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    L’Édito d’avril 2017

    Édito Quotibien d'avril 2017

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