Une trousse de secours spéciale vacances

Une trousse de secours spéciale vacances

Partir en vacances est synonyme d’insouciance et de détente : on n’envisage pas toujours les petits accidents bénins qui peuvent survenir.
Il suffit pourtant de quelques gestes de prévoyance pour soigner les éventuels petits bobos qui, sinon, pourraient bien de gâcher les vacances de vos enfants et, donc, les vôtres !
Voici un inventaire d’une trousse de secours spéciale vacances.

Soulager le syndrome prémenstruel

Soulager le syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel dure en général entre 2 et 7 jours avant les règles. Parfois, un peu plus. Il entraîne bien souvent de l’irritabilité, des seins tendus, un ventre gonflé, une grande fatigue, des maux de tête…

Légèrement, ou très handicapant, selon les femmes, il touche 75% d’entre elles. Il est donc important d’avoir quelques pistes afin de les soulager, surtout lorsqu’il est top intense pour vivre normalement

Carte vitale internationale.

Carte vitale internationale.

Afin de pouvoir profiter de soins même à l’étranger, il est possible de demander à la Caisse Primaire d’Assurance Maladie une carte vitale internationale. Attention, il existe deux cas, que l’on parte en Europe ou hors de l’Union Européenne.

Reconnaître un AVC

Reconnaître un AVC

Agir dès l’apparition des premiers symptômes d’un AVC permet de sauver des vies et de limiter la gravité des lésions provoquées.
Les signes de cet accident vasculaire cérébral sont particuliers et reconnaissables si on les a appris.

Phytothérapie : 3 plantes pour lutter contre la déprime automnale.

Phytothérapie : 3 plantes pour lutter contre la déprime automnale.

La phytothérapie a de nombreux adeptes. Ce mot venant du grec désigne tout simplement son usage premier : « soigner avec les plantes ».

Médecine naturelle très prisée, la phytothérapie est une pratique millénaire qui consiste à traiter certaines affections grâce à l’utilisation de plantes médicinales contenant de nombreux principes actifs exerçant une action directe sur l’organisme.

Comment calculer son IMC ?

Comment calculer son IMC ?

Pour savoir si son poids est adapté à sa taille, on utilise un indice fiable, défini par l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, l’IMC.
Cet Indice de Masse Corporelle nous permet de déterminer un éventuel surpoids ou, au contraire, un signe de maigreur, chez l’adulte comme chez l’adolescent et l’enfant.

Consommer du fer naturellement

Consommer du fer naturellement

Le fer est important pour une bonne santé. Il est utile d’en consommer naturellement, avant d’éviter les éventuelles carences apportant leur lot d’effets secondaires, comme la fatigue par exemple.
Le fer existe dans quelques aliments et pas forcément ceux que l’on croit. Voici donc pour vous une liste assez exhaustive et très utile pour élaborer vos prochains menus.

Faire baisser la fièvre

Faire baisser la fièvre

La fièvre, c’est au-delà de 38 °C. Il faut la faire baisser principalement pour les personnes qui ne tolèrent pas l’accélération du cœur. Et comme le cerveau commence à souffrir au-delà de cette température, il convient de faire baisser aussi celle des jeunes enfants, afin d’éviter d’éventuelles convulsions.
Une fièvre peut baisser par des moyens naturels ou médicamenteux. Mais, pour les traitements médicaux, il convient de respecter certaines précautions et de consulter un médecin si nécessaire.

Éviter de grignoter, c’est bon pour la santé !

Éviter de grignoter, c’est bon pour la santé !

Oui je sais, là je ne vous apprends rien. On le dit et on le rabâche sans arrêt, même les publicités s’y mettent. Grignoter, ce n’est pas bon pour la santé. Surtout lorsque l’on mange n’importe quoi à n’importe quelle heure. Sans compter les régimes bâclés…
Hauts les cœurs ! Le grignotage ne passera plus par nous. Il existe heureusement des astuces pour ne plus y succomber, voire même, ne plus y penser du tout.

2 désinfectants surprenants pour soigner les petites plaies.

2 désinfectants surprenants pour soigner les petites plaies.

Bien sûr, pour désinfecter les petites plaies, on pense à l’éosine, à l’alcool à 70 °C ou autres produits selon le bobo concerné.
Mais il existe deux autres produits, que nous avons à portée de main, et qui sont de très bons désinfectants naturels. Très efficaces, ils soignent également de nombreux problèmes de peau.
Ces deux désinfectants surprenants sont le chlorure de magnésium et le vinaigre blanc.

Comment stopper un rhume rapidement.

Comment stopper un rhume rapidement.

La saison des rhumes est de retour. Le nez coule, la tête fait mal, la gorge gratte, le corps entier est tout « patraque ». Un rhume, ça peut durer longtemps et fatiguer l’organisme.
Heureusement, il existe quelques méthodes naturelles afin de les stopper ou, tout au moins, les faire durer moins longtemps.
Ces méthodes sont simples et faciles à utiliser. Encore faut-il juste les connaître et les utiliser dès les premiers symptômes, afin d’éviter des complications telles qu’otites ou sinusites.

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