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J’me sens bien : articles au hasard

La Detox de Printemps : pour faire le grand ménage dans votre corps

Les journées s’allongent, la douceur revient. Vous vous sentez d’attaque pour un grand nettoyage de printemps. Vous remettez dans vos armoires les petites jupes légères et les chemisettes oubliées dans les cartons cet hiver.

Oui, mais voilà. Le ménage de la maison n’est pas le seul à faire en cette saison. Vous sentez votre corps fatigué après les repas riches de la saison froide et le manque d’heures de soleil ?

C’est là qu’il faut penser : detox de printemps. Pour faire le grand ménage dans votre corps et vous sentir légère… et léger ! Car la detox, ça s’adresse aussi aux hommes.

Un eye-liner et mascara 2 en 1 !

Et pourquoi pas ? Après tout, il n’y a pas de petites économies et nous savons toutes que le maquillage coûte cher.
Aussi, si notre mascara peut aussi faire office d’eye-liner, il serait dommage de s’en priver.

Voici comment procéder :

Un masque antioxydant au chocolat

Parmi toutes les vertus du chocolat, sur lesquelles nous aurons l’occasion de revenir sur QuotiBien.fr, il en est une que vous ignorez peut-être : il est antioxydant.
Il est tellement antioxydant, qu’on le dit trois fois plus efficace que le thé vert contre les effets du vieillissement. C’est une bonne nouvelle, non ?
Manger un carré de chocolat noir à 70% de cacao est bon pour le moral et, également, pour la peau. Mais il existe aussi une autre solution : s’en faire des masques.

Astuces dents blanches : comment retrouver un sourire « Ultra Brite » ?

Les dents blanches : nous les avons forcément quand nous sommes jeunes. Et puis, nous y prêtons moyennement attention. Jusqu’à ce jour où, regardant mieux dans la glace, nous nous rendons compte qu’elles ont un peu « jauni ».
Aïe ! Est-ce que nous nous arrêtons alors de sourire car un blanchiment chez le dentiste coûte trop cher ? Est-ce que nous pleurons sur notre sourire « Ultra Brite » passé ?
Bien sûr que non ! Nous lisons tout de suite les astuces trouvées par la Rédac’ de notre magazine web préféré (QuotiBien.fr, cela va de soi) et nous retrouvons l’envie de montrer toutes nos dents !

Bien choisir son soutien-gorge : tous nos conseils

Mauvaise profondeur du bonnet, bretelles qui cisaillent la peau, poitrine mal soutenue, selon une étude 8 femmes sur 10 ne porteraient pas un soutien-gorge adapté à leur morphologie. Or, un soutien-gorge à la bonne taille est primordial pour bien maintenir la poitrine et préserver la fibre des seins.
Voici quelques conseils pour vous aider à bien choisir votre soutien-gorge.

Aphtes douloureux ? Voici une solution pour s’en débarrasser !

Souvent douloureux, mais sans gravité, les aphtes se manifestent sur la langue, les gencives ou les lèvres. Ces petits ulcères superficiels brûlent et picotent et sont souvent dus à l’alimentation (les noix, le gruyère et les crustacés favorisent leur apparition), mais aussi au stress et à la fatigue.
S’ils disparaissent naturellement en une dizaine de jours, inutile de souffrir pour autant. Voici comment vous en débarrasser efficacement et naturellement !

La vitamine D : l’alliée d’une bonne santé.

Pourquoi est-elle importante et comment la donner à son organisme ? Voici deux questions que la rédac’ de QuotiBien.fr se pose aujourd’hui.

Vous savez sans doute que la vitamine D est la vitamine du soleil. L’Académie de Médecine Française recommande ces dernières années d’en augmenter l’apport journalier.

80% des occidentaux seraient carencés. Zoom sur une alliée indispensable à notre santé.

Les accessoires indispensables pour améliorer votre look

Quelle que soit la saison, parfaire son look avec quelques accessoires se révèle être judicieux. Ils sont des compléments indispensables pour sublimer une tenue, de la plus basique à la plus sophistiquée, et mettre en valeur les atouts, côté féminin comme masculin.

Gommages d’automne : les soins anti-fatigue et anti-froid indispensables

L’automne est la saison où les feuilles et les cheveux tombent. C’est aussi la saison où la peau est fatiguée, où les premiers froids risquent de l’abîmer.
Mieux vaut prévenir que guérir : impossible que notre peau devienne sèche, ou que notre tient soit gris !
Voici comment garder bonne mine et conserver une hydratation optimale de la tête aux pieds, grâce à deux gommages simples et naturels.

Consommer du fer naturellement

Le fer est important pour une bonne santé. Il est utile d’en consommer naturellement, avant d’éviter les éventuelles carences apportant leur lot d’effets secondaires, comme la fatigue par exemple.
Le fer existe dans quelques aliments et pas forcément ceux que l’on croit. Voici donc pour vous une liste assez exhaustive et très utile pour élaborer vos prochains menus.




5 bons gestes à adopter pour les peaux mixtes

5 bons gestes à adopter pour les peaux mixtes

La peau mixte, c’est quoi ? Une peau ni grasse ni sèche, ou plutôt les deux, des tiraillements, des aspects luisants pas très jolis ; bref, une vraie fatalité, pensez-vous…

Eh bien non ! Une peau mixte est une peau comme une autre. Il suffit juste de connaître les bons gestes à adopter afin de la chouchouter au quotidien. Car il est interdit d’abandonner si facilement et de se négliger, Mesdames !

C’est parti : voici les 5 gestes indispensables pour les peaux mixtes

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Futures mamans et soleil : attention au masque de grossesse

Futures mamans et soleil : attention au masque de grossesse

Le masque de grossesse est une hyperpigmentation de la peau qui peut être déclenchée par une exposition au soleil lorsque l’on est enceinte.
Des traces marron, pas très jolies, apparaissent sur le visage. Il est alors plutôt difficile de s’en débarrasser. Mieux vaut donc être prudente et prévenir le phénomène.
Ne prenez pas le masque de grossesse à la légère, car figurez-vous que 70% des femmes enceintes sont concernées. Il apparaît en général entre le 4e et le 9e mois de grossesse.

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Objectif : ventre plat et ferme

Objectif : ventre plat et ferme

Si nous nous accommodons tant bien que mal à nos petites rondeurs, vous savez, ces petits bourrelets au niveau du ventre qui, parfois, chevauchent un peu (un tout petit peu…) notre ceinturon, l’arrivée des beaux jours nous oblige à prendre sérieusement les choses en main.
Un ventre plat et ferme ? Qui ne le souhaite pas pour se sentir bien dans son corps à l’approche de l’été ? La Rédac’ a mené sa petite enquête, afin de vous offrir des conseils efficaces et des objectifs réalistes.

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Épilation du maillot : tout ce qu’il faut savoir

Épilation du maillot : tout ce qu’il faut savoir

L’approche de l’été est la période pendant laquelle nous faisons le plus attention à cette partie de notre épilation : le maillot.
Quelques précautions sont tout de même à prendre, puisque cette partie de notre anatomie est fragile et délicate.
Quelle méthode utiliser ? Comment s’y prendre ? À quoi faire attention ?
Voici quelques pistes et conseils pour passer un été serein « belle en maillot » !

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Épilation définitive : est-ce que ça marche vraiment ?

Épilation définitive : est-ce que ça marche vraiment ?

Mesdames (et messieurs), vous avez toutes (et tous) entendu parler de l’épilation définitive. Par contre, la question que nous nous posons fréquemment est : est-ce que cela marche vraiment ?
Parce que, mine de rien, c’est plutôt récent comme technique et… ça a un coût !
C’est pour cela que la rédaction de QuotiBien a mené l’enquête…

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Être belle à croquer pour la Saint-Valentin

Être belle à croquer pour la Saint-Valentin

La Saint-Valentin, on adhère ou on n’adhère pas, chacun son choix. Mais, pour celles qui ont prévu de sortir avec chéri ce soir, QuotiBien.fr est bien entendu là pour les accompagner dans leurs préparatifs.

Imaginez qu’il vous demande en mariage ce soir ! Ou peut-être avez-vous une bonne nouvelle à lui annoncer ? Une surprise est toujours possible, alors autant être sûre de son effet et de sa beauté.

Comment penser à tout ? Voici nos meilleurs conseils pour être belle à croquer !

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Rouge à lèvres, comment bien choisir sa couleur ?

Rouge à lèvres, comment bien choisir sa couleur ?

Que vous soyez blonde, brune ou rousse, bien choisir la couleur de son rouge à lèvres n’est pas toujours une mince affaire. Comment connaitre la couleur qui vous mettra le plus en valeur ?

Pas évident de s’y retrouver dans cette jungle des cosmétiques ! Nous avons mené notre petite enquête auprès de plusieurs femmes aux carnations différentes, afin d’y voir un peu plus clair dans leurs habitudes en matière de choix de rouge à lèvres.

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Renforcer et hydrater ses cheveux en automne

Renforcer et hydrater ses cheveux en automne

Ils vont bientôt tomber un peu plus que d’habitude, ils ont été abîmés et séchés par le soleil et l’eau salée tout l’été : vos cheveux sont fatigués et déshydratés !
C’est tout à fait normal, il n’y a aucune raison de paniquer devant le miroir du matin (chagrin). Des solutions existent pour réhydrater vos cheveux et les rendre plus forts avant l’hiver.
Massages aux huiles, masque, compléments alimentaires. Voici de quoi redonner la pêche à vos cheveux ternes !

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Gommages d’automne : les soins anti-fatigue et anti-froid indispensables

Gommages d’automne : les soins anti-fatigue et anti-froid indispensables

L’automne est la saison où les feuilles et les cheveux tombent. C’est aussi la saison où la peau est fatiguée, où les premiers froids risquent de l’abîmer.
Mieux vaut prévenir que guérir : impossible que notre peau devienne sèche, ou que notre tient soit gris !
Voici comment garder bonne mine et conserver une hydratation optimale de la tête aux pieds, grâce à deux gommages simples et naturels.

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3 masques antirides maison 100 % naturels

3 masques antirides maison 100 % naturels

Les rides apparaissent au fil du temps et personne n’y échappe. Légères ou plus profondes, il est important de les traiter, afin que la peau ne perde pas plus d’élasticité. Certaines personnes sont plus sujettes aux rides (l’hérédité y joue un rôle important), mais...

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8 astuces pour éclaircir ses cheveux

8 astuces pour éclaircir ses cheveux

Vous avez envie d’éclaircir vos cheveux sans passer par la case « coiffeur » ? Vous voulez leur donner un coup de peps, quelques reflets, un peu d’éclat naturellement ?

Heureusement, éclaircir ses cheveux en douceur, c’est possible. Et pas seulement pour les châtains ou les roux. Même les bruns peuvent trouver une nouvelle lumière.

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Prendre soin de ses cheveux, côté masculin

Prendre soin de ses cheveux, côté masculin

Vous aussi, Messieurs, vous avez envie d’avoir de beaux cheveux et vous avez raison. Après tout, la beauté n’est pas réservée qu’aux femmes.Si vous voulez avoir une belle chevelure, forte et jamais terne, quelques petits gestes sont tout de même à adopter.

Ah ben oui, sinon ce n’est pas drôle. Mais vous allez voir, c’est facile…

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Maquillage de plage ou de piscine, adoptez les bons réflexes

Maquillage de plage ou de piscine, adoptez les bons réflexes

Qu’il s’agisse d’une brasse en piscine à l’heure de votre pause déjeuner ou de vacances au soleil aux pieds des cocotiers, la délicate question du maquillage risque de se poser. Évidemment, l’idéal serait de ne pas se maquiller du tout…
Mais comment faire lorsque l’on est incapable de sortir de chez soi sans une once de maquillage ?
Plage ou piscine, voici quelques réflexes à adopter pour vous simplifier la vie !

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Bien préparer sa peau au soleil pour un bronzage naturel et durable

Bien préparer sa peau au soleil pour un bronzage naturel et durable

L’été est là, avec toutes ses réjouissances : promenades, barbecues entre amis, baignades, soleil… Nous re-vi-vons ! Comme nous sommes des femmes et des hommes modernes et organisés, nous avons tous pensé à recevoir les rayons du soleil. N’est-ce pas ?
Bon, pour les retardataires, voici nos meilleurs conseils pour préparer toute la famille au soleil.

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Épaissir ses cheveux

Épaissir ses cheveux

Vous trouvez vos cheveux trop fins ? Vous avez l’impression de ne pas en avoir assez ? Si vous rêvez d’une chevelure un peu plus épaisse, il existe heureusement des remèdes qui peuvent vous aider.
On peut apporter de la densité aux cheveux en leur donnant les soins adéquats ou, pourquoi pas, en trichant un peu visuellement.
Voici quelques idées et conseils afin d’avoir des cheveux plus épais.

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