Astuces santé

    J’me sens bien : articles au hasard

    Le remède pour renforcer les ongles.

    Parfois, les ongles deviennent cassants. Ils sont fragilisés, poussent moins vite, sont ternes. Leur donner alors un petit coup de fouet semble nécessaire, afin qu’ils retrouvent force et jeunesse.
    Avec ce remède, vous allez pouvoir les requinquer et les renforcer en quelques jours.

    5 astuces pour faire tenir son vernis à ongles plus longtemps.

    Vernir ses ongles demande du temps, de la patience et une certaine dextérité. Si l’on est généralement très satisfaite du résultat, on l’est nettement moins lorsque le vernis commence à s’écailler au bout de deux ou trois jours…
    Comment faire tenir son vernis à ongles vraiment plus longtemps ? Voici nos astuces pour allonger la durée de vie de votre vernis !

    Soupire et râle : c’est bon pour ta santé !

    On dit que le Français est râleur, qu’il soupire et pleurniche toute la sainte journée. On dit que le Français ne sourit pas assez, qu’il ne fait que se plaindre.

    On le dit. Ce n’est peut-être pas faux.

    Mais, saviez-vous que râler et soupirer était bon pour la santé ? Cette information paraît incroyable, mais elle n’est pas si farfelue qu’elle en a l’air.

    5 choses à savoir sur les peaux grasses.

    La peau grasse est caractérisée par une grande sécrétion de sébum. Résultat : elle brille et peut apporter des boutons disgracieux.
    Il existe heureusement des solutions pour lui apporter les soins quotidiens auxquels elle a droit, en limitant ces petits désagréments.
    Oui, une peau grasse peut être gommée, hydratée et maquillée comme les autres.
    Voici 5 choses que vous devez savoir pour bien vous occuper d’une peau grasse.

    Courts, longs ou mi-longs ? Les tendances coupes de cheveux de cet été.

    L’été, on a envie de fantaisie, ou de naturel. Ou les deux, si si, c’est possible. Envie de changer de tête ? De modifier un peu le mouvement de votre chevelure ? Nous allons vous donner quelques idées qui suivent la tendance estivale.
    Courts, longs ou mi-longs, il y en a pour tous les goûts.

    Séchage rapide du vernis à ongles ? Rien de plus facile !

    Être belle jusqu’au bout des ongles, c’est un souhait que nous faisons toutes ! Le souci avec la pose du vernis à ongles, c’est son temps de séchage, surtout si l’on met plusieurs couches de vernis pour un résultat impeccable…
    Si vous êtes aussi impatiente que moi et souhaitez accélérer le processus, essayez cette astuce !

    Comment faire un autobronzant naturel.

    Printemps, automne : des saisons où l’on aimerait être déjà bronzé(e) ou continuer à l’être. Bref, il est toujours trop tôt ou trop tard pour profiter des bienfaits du soleil pour avoir un joli teint hâlé.
    Alors, la solution n’est-elle pas de se fabriquer un autobronzant dont on peut se servir toute l’année, au gré de ses envies ?
    Moi je dis : mais si, bien sûr ! Et la recette, évidemment je l’ai et je vais la partager avec vous.

    Sports en vacances : comment les choisir.

    « Quand je serai en vacances, je prendrai le temps de faire du sport. Pendant l’année scolaire, je n’ai pas le temps. »
    Vous l’avez dit au moins dix fois pendant que vous étiez au bureau. Il est temps de le faire, maintenant !
    Quels sont les sports qui se pratiquent pendant les vacances ? Il ne s’agit pas de se contraindre, il faut garder le plaisir d’être en congés et de prendre soin de son corps.
    Voyons ce qui pourrait vous plaire.

    Pieds fatigués : 3 bains pour les soulager et les bichonner.

    Vos pieds sont douloureux, gonflés ? Des heures de station debout, une longue marche ou encore la chaleur, peuvent être des causes de grande fatigue pour vos pieds.
    L’été arrivant bientôt, les problèmes peuvent s’amplifier si vous ne faites rien. Mais QuotiBien est là pour vous donner ses meilleurs conseils afin de dégonfler, défatiguer, bichonner et chouchouter vos petits petons !

    La déprime automnale ne passera pas par moi !

    L’été est terminé, la rentrée est passée. Que l’on travaille ou non, la nostalgie de l’été est là. On la sent et on sait d’avance que, comme tous les ans, la déprime automnale risque de pointer le bout de son nez.
    Mais il y a des moyens de dire : « Non ! La déprime automnale ne passera pas par moi ! » Et je vous montre cela tout de suite en 3 points tout simples.




    Du pain, du fromage et… du vin ?

    Fiers de nos symboles gastronomiques français, nous crions haut et fort, une baguette de pain à la main et un béret sur la tête, qu’il n’y a rien de meilleur au monde que notre fromage et notre… vin !

    À tel point que nous osons également prétendre que boire du vin est bon pour la santé. Si, si, nous en somme souvent persuadés.

    Alors, est-ce vrai ? Comme souvent, la réponse se nuance en « oui et non ».

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    Soulager les nausées de la grossesse.

    Vous êtes enceinte et vous avez des nausées ? Ce phénomène, loin d’être agréable je vous l’accorde, est pourtant tout à fait naturel. Si cela peut vous redonner un peu de baume au cœur, vous êtes au moins 7/10 à les supporter.
    Les femmes enceintes n’ont pas droit à beaucoup de médicaments pendant leur grossesse, sous peine de séquelles pour elles-mêmes comme pour leur bébé. Mais, heureusement, la nature est bien faite et nous offre des petits remèdes qui aident à soulager les nausées.
    Entre ces petits remèdes naturels et des gestes faciles à faire, vous allez pouvoir soulager vos nausées et vivre pleinement ce moment merveilleux qu’est la grossesse.

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    Stop aux « gratouilles » des piqûres de moustiques !

    C’est tous les étés la même chose : on a beau mettre des trucs dans les prises, des bidules sur les fenêtres, des coupelles de citron et clous de girofle sur les meubles (merci Mamie pour le conseil).
    On a beau allumer des « lampes-tueuses » et même se badigeonner le corps de citronnelle si l’on passe une soirée sur la terrasse…
    Il y a toujours, malgré tout, un fichu moustique qui réussit à atteindre sa cible. Voire même, plusieurs.
    Je me permets ici de citer (la grande) Florence Foresti dans son sketch La vie 2.0 : « Le moustique, c’est tout de même l’animal qui a le plus gros ratio taille / emmerdements ! » (Désolée pour le gros mot, ce n’est pas moi, c’est Florence !)
    Et oui, au mieux « ça chatouille » et, au pire « ça gratouille ». Et quand ça gratouille, ça peut durer plusieurs jours. Voici quelques conseils pour apaiser les piqûres de moustiques.

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    Une trousse de secours spéciale vacances.

    Partir en vacances est synonyme d’insouciance et de détente : on n’envisage pas toujours les petits accidents bénins qui peuvent survenir.
    Il suffit pourtant de quelques gestes de prévoyance pour soigner les éventuels petits bobos qui, sinon, pourraient bien de gâcher les vacances de vos enfants et, donc, les vôtres !
    Voici un inventaire d’une trousse de secours spéciale vacances.

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    Soulager le syndrome prémenstruel.

    Le syndrome prémenstruel dure en général entre 2 et 7 jours avant les règles. Parfois, un peu plus. Il entraîne bien souvent de l’irritabilité, des seins tendus, un ventre gonflé, une grande fatigue, des maux de tête…

    Légèrement, ou très handicapant, selon les femmes, il touche 75% d’entre elles. Il est donc important d’avoir quelques pistes afin de les soulager, surtout lorsqu’il est top intense pour vivre normalement

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    Carte vitale internationale.

    Afin de pouvoir profiter de soins même à l’étranger, il est possible de demander à la Caisse Primaire d’Assurance Maladie une carte vitale internationale. Attention, il existe deux cas, que l’on parte en Europe ou hors de l’Union Européenne.

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    Reconnaître un AVC.

    Agir dès l’apparition des premiers symptômes d’un AVC permet de sauver des vies et de limiter la gravité des lésions provoquées.
    Les signes de cet accident vasculaire cérébral sont particuliers et reconnaissables si on les a appris.

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    Les poux, quelle poisse !

    C’est certain, lorsqu’ils entrent dans la maison, on se dit que c’est vraiment la « poisse ». Une période de combat et de stress démarre. Nous parlons bien sûr des poux, ennemi juré des parents d’enfants scolarisés.

    Ne vous en faites pas, c’est vous qui gagnerez la bataille contre ce petit ennemi (petit mais enquiquinant). Les petites bêtes peuvent trembler, car nous allons tout vous dire pour les terrasser.

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    Phytothérapie : 3 plantes pour lutter contre la déprime automnale.

    La phytothérapie a de nombreux adeptes. Ce mot venant du grec désigne tout simplement son usage premier : « soigner avec les plantes ».

    Médecine naturelle très prisée, la phytothérapie est une pratique millénaire qui consiste à traiter certaines affections grâce à l’utilisation de plantes médicinales contenant de nombreux principes actifs exerçant une action directe sur l’organisme.

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    Comment calculer son IMC ?

    Pour savoir si son poids est adapté à sa taille, on utilise un indice fiable, défini par l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, l’IMC.
    Cet Indice de Masse Corporelle nous permet de déterminer un éventuel surpoids ou, au contraire, un signe de maigreur, chez l’adulte comme chez l’adolescent et l’enfant.

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    Consommer du fer naturellement.

    Le fer est important pour une bonne santé. Il est utile d’en consommer naturellement, avant d’éviter les éventuelles carences apportant leur lot d’effets secondaires, comme la fatigue par exemple.
    Le fer existe dans quelques aliments et pas forcément ceux que l’on croit. Voici donc pour vous une liste assez exhaustive et très utile pour élaborer vos prochains menus.

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    L’Édito de janvier 2018

    Édito Quotibien de janvier 2018

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