Vos pieds sont douloureux, gonflés ? Des heures de station debout, une longue marche ou encore la chaleur peuvent être des causes de grande fatigue pour vos pieds.

L’été arrivant bientôt, les problèmes peuvent s’amplifier si vous ne faites rien. Mais QuotiBien est là pour vous donner ses meilleurs conseils afin de dégonfler, défatiguer, bichonner et chouchouter vos petits petons !

 

Pieds fatigués : démonstration en 3 bains

 

1. Un bain au bicarbonate

La première des choses à faire, lorsque vous sentez que vos pieds ont gonflé pendant la journée, c’est de leur faire prendre un petit bain au bicarbonate de sodium.

Pour cela, deux solutions sont possibles :

  • Mettez 1 litre d’eau tiède dans une bassine et mélangez-y 4 cuillères à soupe de bicarbonate. Plongez vos pieds dans ce bain pendant au moins 15 minutes.
  • Plongez-vous dans un bain, mais dans ce cas mettez au moins 200g de bicarbonate dans l’eau.

Pour parfaire ce soin, vous pouvez ensuite frotter très doucement vos pieds avec une pierre ponce et leur passer une crème hydratante en les massant longuement.

Si vous souhaitez faire de ce bain un moment très relaxant après une dure journée de travail, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, vous verrez c’est divin (lien article utiliser les huiles essentielles).

 

2. Un bain de billes

Avant de partir pour une longue marche, ou au retour, cela fonctionne aussi, vous pouvez prendre un bain de pied auquel vous ajoutez des billes dans le fond de votre bassine. Vous massez tout simplement vos pieds en faisant rouler ces petits objets.

Vos enfants en ont sans doute plein leurs tiroirs, sinon celles que vous gardez pour vos plantes vertes peuvent aussi fonctionner, tout comme des noyaux de fruits.

Là aussi, pour un soin complet, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles, telles que genévrier, menthe poivrée ou encore cyprès.

 

3. Un bain au sel marin

Celui-ci est mon préféré. Après une randonnée, une journée de shopping ou une longue journée de travail sans avoir pu enlever vos chaussures, je peux vous assurer que vous allez l’adorer.

Dans une bassine d’eau tiède ou chaude, mettez une grosse poignée de sel marin. Ajoutez 5 à 6 gouttes d’huile essentielle de cyprès diluées dans 1 cuillère à soupe de lait en poudre.

Laissez vos pieds dedans jusqu’à ce que l’eau refroidisse.

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Céline Perrin

Céline Perrin

Céline a plus d’une corde à son arc : écrivain public, elle est aussi rédactrice web, correctrice, biographe et auteure pour la jeunesse.
Toujours à l’écoute des autres et très communicative, elle bouillonne d’idées en permanence !
www.abclignes.com
Céline Perrin

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