Été comme hiver, nos pieds sont parfois malmenés et leur peau épaisse s’assèche. Elle devient alors dure et rugueuse et provoque une sensation d’inconfort. L’été, si l’on veut les exhiber dans nos sandales, mieux vaut qu’ils soient de toute beauté.

S’il existe plusieurs astuces pour les dorloter, voici 3 gestes à retenir pour retrouver des pieds doux et sains. Chouchouter ses pieds est indispensable, après tout c’est bien eux qui nous portent et ils méritent d’être choyés !

 

Pieds secs : 3 étapes incontournables pour les chouchouter

 

1. Offrez des bains à vos pieds

  • Huile d’amande douce

Faites tremper vos pieds une dizaine de minutes dans un bain d’eau chaude (ou dans une bassine) avec quelques gouttes d’huile d’amande douce. La peau sèche va se ramollir et il sera plus facile d’enlever les rugosités à l’aide d’une pierre ponce. L’huile d’amande douce assouplit efficacement la peau.

  • Huile essentielle de lavande

Vous pouvez également faire un bain de pied en remplissant votre baignoire, ou bassine, d’eau tiède ou chaude savonneuse. Ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et laissez tremper vos pieds (jusqu’à hauteur des chevilles) une quinzaine de minutes. L’huile essentielle de lavande a des propriétés relaxantes et régénérantes pour la peau.

  • Gros sel

Faites un bain de pieds d’une vingtaine de minutes dans de l’eau chaude additionnée d’une poignée de gros sel. Il aide à soulager les callosités et stimule la circulation sanguine.

Vous pouvez faire l’un de ces bains de pied chaque semaine.

 

2. Séchez toujours impeccablement vos pieds

pieds secs

Après la douche ou le bain de pieds, séchez minutieusement vos pieds : la peau doit être parfaitement sèche sous et entre les orteils, ces espaces étant sujets à la macération. Il ne doit rester aucune trace d’humidité, afin d’éviter l’apparition de mycoses plantaires.

Si vous transpirez excessivement au niveau des pieds, utilisez du talc. Il absorbe l’humidité et adoucit la plante des pieds. En été, n’hésitez pas à marcher pieds nus ou en sandales pour évacuer cette sueur.

 

3. Hydratez intensément vos pieds

C’est une étape essentielle, vos pieds ont besoin d’être hydratés avec une crème spéciale pieds secs. Pour un résultat optimal, massez-les avec la crème en insistant bien sur le talon et la base des orteils qui sont les zones les plus sèches.

Pour les pieds très secs, appliquez une couche épaisse de crème, enfilez des chaussettes et laissez poser 1 heure.

Vous pouvez également préparer une crème maison à base d’huile d’olive ou d’argan, de miel et de citron :

  • Ingrédients

– 4 cuillères à soupe d’huile d’olive ou d’argan

– 4 cuillères à soupe de miel

– 3 cuillères à soupe de jus de citron

  • Préparation
  1. Dans un bol, versez et mélangez tous les ingrédients.
  2. Appliquez la préparation en massant doucement vos pieds.
  3. Placez un bandage dessus et enfilez une paire de chaussettes.
  4. Laissez poser au moins 1 heure (l’idéal étant toute la nuit).
  5. Rincez à l’eau tiède.

Ce baume naturel est aussi très efficace pour hydrater, nourrir et adoucir les coudes et genoux rugueux et très secs.

Et pour les pieds très fatigués, voici 3 bains de pieds pour les soulager et les bichonner !

Cathy Delcros

Cathy Delcros

Cathy est rédactrice web, biographe et auteure.
Toujours à l’affût de bons plans et de nouveautés, elle adore partager ses coups de cœur tout comme ses coups de gueule !
Femme à tendance suractive, elle booste sa vie autant que celle dont elle croise le chemin !
www.larondedesans.fr
Cathy Delcros

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