Mauvaise position pendant la nuit et coup de froid sont souvent les causes d’un torticolis. Cette contraction musculaire douloureuse du cou peut être handicapante lors de vos activités du quotidien et vous gêner lors de votre sommeil.

Pour y remédier naturellement et rapidement, voici un geste simple à adopter si vous n’avez rien sous la main pour soulager la douleur.

Torticolis : calmez la douleur grâce à une source de chaleur

torticolis

Pour dénouer les tensions de votre cou et ainsi décontracter vos muscles, mettez de la chaleur sur la zone endolorie plusieurs fois par jour (et la nuit si besoin) : enroulez une serviette de toilette très chaude autour de votre cou et renouvelez l’opération dès que vous en ressentez le besoin.

Vous pouvez aussi appliquer une bouillotte ou prendre une douche bien chaude.

Mais, bien entendu, si les douleurs persistent après une semaine, il est nécessaire de consulter votre médecin afin qu’il vous prescrive un traitement adéquat.

Cathy Delcros

Cathy Delcros

Cathy est rédactrice web, biographe et auteure.
Toujours à l’affût de bons plans et de nouveautés, elle adore partager ses coups de cœur tout comme ses coups de gueule !
Femme à tendance suractive, elle booste sa vie autant que celle dont elle croise le chemin !
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Cathy Delcros

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